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El azúcar es un ingrediente que está presente en muchas de las comidas y bebidas que consumimos a diario. Pasta, frutas, sodas, todo eso contiene azúcar, por eso resulta tan difícil disminuir su consumo en nuestra alimentación.

El mayor riesgo para la salud en el mundo no es la contaminación, no es fumar, ni siquiera es el consumo excesivo de chatarra: es la falta de nutrientes esenciales en la dieta de la mayoría de las personas, es decir, el escaso consumo de frutas y vegetales, de acuerdo a un análisis publicado en The Lancet.

Los niños descubren el mundo a través de todos sus sentidos. Aunque pueda parecer algo inofensivo, a veces suele ser peligroso. Ellos no saben las consecuencias de sus actos y las consecuencias que conllevan. Algo tan simple como probar un alimento, puede ocasionarles una severa alergia.

La balanza no engaña. Cuando tienes un fin de semana de excesos, especialmente en el consumo de cosas dulces, eso se verá en tu peso.

Es común escuchar que para convertir la grasa en músculo, tenemos que realizar una dieta específica o una determinada rutina de ejercicio. Pero la realidad es que este objetivo resulta imposible, pues estamos hablando de dos tejidos diferentes y uno no se puede convertir en el otro, ni viceversa.

No siempre están claros todos los pasos para tener una dieta saludable que pueda ayudarte a bajar de peso, o a no perder músculo cuando entrenas.

En las últimas semanas subiste unas tallas de más, los rollitos comenzaron a aparecer, las agarraderitas te están ganando y tu abdomen no parece ser el mismo que antes. Pero no sabes a qué se debe el aumento de peso.

¡Amamos las papas fritas! Son una delicia y mucho más cuando de acompañar hamburguesas u otras comidas se trata. Pero como todo, cuando se exagera al comerlas, puede ser malo para la salud.

De solo pensar en él se nos hace agua la boca. Ya sea dentro de un roll, bien sequito a la plancha o en un sandwich con un poco de palta, el salmón es uno de los pescados favoritos que está ganando cada vez más adeptos.

¿Recuerdas cuando eras niña y tu mamá te llevaba a la playa o a la piscina, y no te dejaba bañarte hasta que hubiese pasado un buen rato después de comer? Yo sí lo recuerdo, ¡y odiaba esperar! Pero sé que era por mi propio bien. Sin embargo, lo que nuestras mamás quizás no sabían es que hay ciertos alimentos que no se pueden comer antes de nadar. ¡Tienes que saber cuáles son!

La vida universitaria nos ayuda a desarrollar algunos hábitos alimenticios muy malos. Sabemos que una vez que se comienza con los malos hábitos, es difícil dejarlos. Dejar los malos hábitos alimenticios se vuelve una tarea cada vez más complicada debido a los horarios ocupados y a la rutina estresante de todos los días. Es por eso, que hoy te diremos cuáles son los 3 Hábitos alimenticios raros que desarrollas en la universidad y deberías eliminar. Si bien no es tarea sencilla, te daremos algunas recomendaciones para que dejes atrás todo lo que daña tu cuerpo, y puedas así disfrutar de una vida saludable.

Tienes que conocer los terribles efectos de los pesticidas en nuestra salud

Ojalá más personas se contagien de ellos.

Ser vegetariana es más sencillo cuando logras evitar estas trampas...

No se trata de ser alarmistas, sino mamás precavidas...

La palabra desayuno se compone de las partes Des y Ayuno que significa “romper el ayuno”, donde el ayuno se entiende como la ausencia de alimento por más de cierta cantidad de horas, en este caso por lo regular son de 6 a 8 las que pasamos sin comer al momento de dormir.