null: nullpx
Natalia Martín Cantero: Últimas noticias, videos y fotos de Natalia Martín Cantero | Univision
Natalia Martín Cantero
Periodista
Escribo y edito temas centrados en salud, bienestar, psicología y medio ambiente en Univision Noticias y soy profesora en la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M). Completé mi máster en la Escuela de Periodismo de Missouri-Columbia con una beca Fulbright, y en la Escuela de Periodismo UAM/ El País. He sido corresponsal de la Agencia EFE en EEUU y he trabajado desde Brasil, China, Escocia y España como profesional independiente y para medios como El País o la televisión pública española (RTVE.es). Mi objetivo es ayudar al lector a vivir y sentirse mejor. Puedes ar conmigo en [email protected].
Lo Más Reciente
Pub. 24 Abr 2023 – 09:27 AM EDT
Act. 24 Abr 2023 – 09:27 AM EDT
Relacionados:
Perdonar es bueno para la salud mental: lo dice la ciencia (y la experiencia)
La práctica del perdón se traduce en un reducción significativa de los síntomas de depresión y ansiedad, según un nuevo estudio elaborado con participantes de cinco países. Estas son algunas claves para acercarse al perdón y para aprender a pedir disculpas.
7 Abr 2023 – 06:53 PM EDT
Relacionados:
Los 10 consejos de oro para prevenir el cáncer
Reducir el consumo de ultraprocesados, carnes rojas y alcohol, y aumentar el de legumbre, fruta y verduras; mantener un peso óptimo y moverse: esto es lo que hay que hacer para prevenir el cáncer, de acuerdo con el último gran informe al respecto. Las recomendaciones funcionan como un todo, cada una de estas piezas forma el rompecabezas de un estilo de vida saludable.
Pub. 30 Mar 2023 – 01:44 PM EDT
Act. 30 Mar 2023 – 01:44 PM EDT
Relacionados:
Madre a los 68 años: la actriz española Ana Obregón desata dilema ético con su bebé de vientre de alquiler
Con su decisión de ser madre a los 68 años con un viente de alquiler en EEUU, la actriz española Ana Obregón ha puesto sobre la mesa un dilema ético de múltiples aristas.
Pub. 28 Mar 2023 – 10:00 AM EDT
Act. 28 Mar 2023 – 10:00 AM EDT
Relacionados:
¿Sabes disculparte? Claves para dominar el arte de pedir perdón
Con las disculpas reparamos relaciones y suavizamos conflictos. Pero no es fácil pedir perdón, y mucho menos hacerlo bien. Un nuevo libro ofrece pistas básicas para dar el paso sin meter la pata.
Pub. 25 Mar 2023 – 10:46 AM EDT
Act. 25 Mar 2023 – 10:46 AM EDT
Relacionados:
📸 10 estrategias para manejar la ansiedad. El primer paso: acércate a ella con curiosidad
La ansiedad puede hacer añicos tu salud mental y física. Presentamos algunas tácticas probadas para aliviarla a corto y largo plazo. El primer paso es acercarnos a ella con curiosidad.
Pub. 20 Mar 2023 – 12:42 PM EDT
Act. 20 Mar 2023 – 02:35 PM EDT
Relacionados:
El dinero sí compra la felicidad, pero tienes que saber cómo
Las investigaciones en torno a esta idea habían arrojado resultados contradictorios. Hasta ahora.
5 min de lectura
Pub. 16 Feb 2023 – 11:14 AM EST
Act. 16 Feb 2023 – 11:14 AM EST
Relacionados:
¿Deprimido o triste? Prueba cambiar tu dieta: el poderoso vínculo entre cómo te sientes y lo que comes
No alcanzarás el paraíso a base de plátanos y aguacates, pero quizá te sientas mejor si eliges alimentos que promueven la estabilidad del ánimo y favorecen la concentración, como indica un nuevo estudio que ofrece nuevas pruebas del vínculo entre determinadas bacterias del intestino y la depresión.
3 min de lectura
Pub. 9 Feb 2023 – 12:04 PM EST
Act. 9 Feb 2023 – 12:04 PM EST
Relacionados:
Ponte a prueba: este sencillo ejercicio puede darte pistas sobre tu longevidad
¿Quieres saber si estás envejeciendo bien? Comprobar tu fuerza de agarre, junto con los ejercicios que proponemos más abajo, te puede dar importantes pistas.
7 min de lectura
Pub. 28 Ene 2023 – 02:02 PM EST
Act. 28 Ene 2023 – 02:02 PM EST
Relacionados:
¿Padeces ansiedad? El mindfulness o atención plena es tan efectivo como la medicación para aliviarla, según un estudio
Las personas que recibieron un curso de ocho semanas de intervenciones basadas en atención plena o mindfulness experimentaron una disminución en sus niveles de ansiedad equivalente a la de aquellos que tomaron un ansiolítico común, y sin efectos secundarios. Explicamos por qué funciona.
7 min de lectura
Pub. 21 Ene 2023 – 11:51 AM EST
Act. 21 Ene 2023 – 11:51 AM EST
Relacionados:
Para las autoridades de salud pública de Canadá una copa al día es demasiado
Cero alcohol es la única opción considerada segura: así de estrictas son las nuevas directrices de salud pública de Canadá, que recomiendan un máximo de dos copas a la semana. ¿Cuánto alcohol es considerado saludable? Respondemos dudas frecuentes.
7 min de lectura
Pub. 12 Ene 2023 – 12:26 PM EST
Act. 12 Ene 2023 – 12:26 PM EST
Relacionados:
Escuelas de Seattle demandan a redes sociales por su papel en el deterioro de la salud mental de los jóvenes
Un distrito escolar de Seattle ha presentado una demanda para que los gigantes tecnológicos propietarios de Instagram, Facebook, YouTube, SnapChat y TikTok tomen responsabilidad por su papel en la crisis de salud mental entre los jóvenes.
6 min de lectura
Pub. 8 Ene 2023 – 12:22 PM EST
Act. 8 Ene 2023 – 12:22 PM EST
Relacionados:
¿Tuviste un mal año? Estos ejercicios pueden ayudarte a dormir mejor. Ponte a prueba con este test
Las bondades del ejercicio para la salud cardiovascular, la osteoporosis o contra el insomnio, entre otras cosas, se hicieron todavía más evidentes en 2022. Hacer más ejercicio es el propósito número uno cuando comienza el año, y sobran razones para ello. El primer paso es estar bien informado: ¿cuánto sabes sobre el tema?
1 min de lectura
Pub. 7 Ene 2023 – 02:47 PM EST
Act. 7 Ene 2023 – 02:47 PM EST
Relacionados:
¿Sabes lo que hacen los ultraprocesados a tu cerebro? Completa este test para tener un año con más salud
El 2022 fue un año en el que se renovaron las advertencias contra los alimentos ultraprocesados o se cuestionaron patrones para el tratamiento del colesterol, entre otras cuestiones importantes. Este 2023 pon al día tus conocimientos sobre nutrición para aprender a cuidarte mejor.
1 min de lectura
Pub. 24 Dic 2022 – 03:57 PM EST
Act. 24 Dic 2022 – 03:58 PM EST
Relacionados:
'Depresión blanca' o por qué muchas personas no disfrutan de la Navidad
Es lo que se denomina tristeza navideña, depresión blanca o
blues de Navidad: cuando el ambiente festivo y las reuniones familiares se convierten en un sufrimiento que no cesa hasta que no se ha retirado el último adorno. ¿A ti también te pasa?
1 min de lectura
Pub. 24 Dic 2022 – 09:32 AM EST
Act. 24 Dic 2022 – 09:32 AM EST
Relacionados:
¿Sabías que somos más felices a partir de los 50? Chequea tus conocimientos de salud mental con este test y comienza el 2023 con mejor ánimo
En otro año en el que se han producido preocupantes tasas de ansiedad en la población de todas las edades en EEUU, tener conocimientos básicos actualizados sobre salud mental es fundamental para comenzar el 2023 con los ánimos renovados. Ponemos tu conocimiento a prueba con este test.
1 min de lectura
Pub. 6 Nov 2022 – 09:53 AM EST
Act. 6 Nov 2022 – 09:56 AM EST
Relacionados:
Qué cabe esperar de la Cumbre del Clima COP27 que arranca este domingo en Egipto
La reunión anual para debatir sobre la crisis climática, que comienza este domingo en la localidad egipcia de Sharm El-Sheikh, será este año tremendamente difícil. La cumbre anterior terminó con un consenso que dejaba hueco para la esperanza, pero muchas cosas han salido mal desde entonces.
2 min de lectura
11 Oct 2022 – 01:00 PM EDT
Relacionados:
¿Qué hacen con su tiempo libre los empleados que trabajan solo 4 días? Estos son los resultados del experimento
Unas 180 empresas de todo el mundo se embarcaron en varios programas piloto para probar la semana laboral de cuatro días. Uno de ellos ya arroja resultados preliminares. Te contamos cuáles fueron los resultados más destacados.
4 min de lectura
Pub. 27 Sep 2022 – 01:25 PM EDT
Act. 27 Sep 2022 – 01:25 PM EDT
Relacionados:
Visitar un museo y otras seis formas (no tan conocidas) de reducir la ansiedad
Los expertos que marcan las directrices médicas en EEUU recomendaron la semana pasada que todos los adultos menores de 65 años se sometan a pruebas para detectar su nivel de ansiedad, lo que da una idea de hasta dónde llega la preocupación por los problemas de salud mental en el país. Proponemos recomendaciones asequibles pero menos conocidas para reducir la ansiedad.
1 min de lectura
Pub. 17 Sep 2022 – 03:01 PM EDT
Act. 13 Dic 2022 – 10:40 AM EST
Relacionados:
¿Sufres de 'fatiga de estilo de vida'? Estos son los síntomas y lo que puedes hacer al respecto
Aunque en muchos sentidos hemos vuelto al ritmo de vida prepandemia, muchas personas continúan experimentando agotamiento físico y emocional y la sensación de estar atascados. Un psiquiatra ha bautizado este sentimiento como 'fatiga del estilo de vida'. ¿Lo padeces?
3 min de lectura
Pub. 14 Sep 2022 – 11:03 AM EDT
Act. 14 Sep 2022 – 11:03 AM EDT
Relacionados:
Cambio climático: nos dirigimos hacia "territorios no explorados de destrucción"
La advertencia la hace el secretario general de la ONU, António Guterres, con motivo de la publicación de informe científico que revisa las últimas investigaciones sobre el cambio climático.
1 min de lectura
Pub. 4 Sep 2022 – 01:06 PM EDT
Act. 4 Sep 2022 – 01:10 PM EDT
Relacionados:
La apuesta de Nicole Kidman por 'la eterna juventud' solo es saludable (y alcanzable) para ella
¿Qué tendría que hacer una mujer de 55 años para conseguir un físico como el que muestra Nicole Kidman en la revista Perfect? Aunque tentadora, esta es la pregunta equivocada, como explicamos a continuación. Para empezar, rebajar la edad a la mitad es imposible (y tampoco deseable).
4 min de lectura
Publicidad