Meditación: Últimas noticias, videos y fotos de Meditación | Univision

Estos ejercicios de frases cortas para tu mente, te llevarán a cambiar tu estado corporal, así como circunstancias en tu vida: salud, dinero, amor.

¡Despierta tu poder mental en tan solo 30 segundos! Te compartimos esta técnica infalible para despejar pensamientos negativos y darle un impulso a tu creatividad en poco tiempo.

Cada vez que sientas ansiedad, inseguridad o temor, realiza esta técnica de "abrazo mariposa" para una regulación emocional por 1, 5 o 10 minutos. ¡Inténtalo!

La actriz finalmente compartió cuál es la clave para su pequeña cintura. Salma Hayek ha dado de qué hablar más de una vez al dejarse ver en bikini mientras se divierte en el mar. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

¿Pedir deseos a las 11:11 realmente funciona? Encuentra los mejores métodos para manifestar con la ley de atracción y hacer que el universo cumpla tus deseos para cambiar tu vida. Aunque no es una ley científica, puede ser una herramienta poderosa para moldear nuestra percepción y actitud hacia la vida. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

La técnica de 5 pasos de meditación activa, te ayudará a calmar tu mente y cuerpo ante una crisis de ansiedad y estrés. Sigue esta guía paso a paso para recuperar tu tranquilidad.

Adoptar algunos hábitos antes de ir a la cama te ayudarán a inducir el sueño fácil y rápido. La meditación y los aceites esenciales te ayudarán en el proceso. Conoce todo lo que debes saber en esta guía rápida para tener un sueño reparador

Puedes empezar a meditar dos minutos al día para alcanzar tu paz interior. Te compartimos una guía con el paso a paso para iniciarte en la meditación, incluyendo beneficios y consejos básicos

Aprende el origen milenario de la meditación, conoce sus beneficios para reducir el estrés y la ansiedad. Descubre cómo puedes cultivar la calma en momentos de adversidad con nuestra meditación guiada.

Además de la alimentación, el Dr. Juan Rivera sabe que manejar la ansiedad implica otros aspectos de la vida y contó que la meditación le ha ayudado a manejar el estrés. También nos dio algunos consejos para poder iniciarte en esta actividad. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Los libros no solo ganan fama por sus adaptaciones a series, como ocurrió con la saga ‘Bridgerton’, ya que los ejemplares más vendidos de 2022 brillaron gracias a su calidad literaria. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

El Dr. Juan Rivera respondió las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Cómo aprender a meditar? El médico de Despierta América compartió algunas recomendaciones que te ayudarán a llevar a cabo esta practica con la que podrás mantener tu bienestar emocional. Además, habló sobre el vértigo y de dónde viene. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Este año, cuando todavía estamos aprendiendo a vivir en modo pandemia, hemos visto crecer como la espuma la oferta online de actividades de autocuidado, ejercicio o prácticas de mejora personal, en un intento de controlar aquello que sí está en nuestras manos y priorizar la salud mental. Estas son algunas tendencias en bienestar con las que abordamos 2022.

La actriz compartió con sus seguidores que se somete a una curiosa rutina para mejorar su concentración y fortalecer su sistema inmunológico. Claro que no sólo goza de una increíble salud física y mental, también de una gran belleza y el siguiente video es la prueba, dale play.

Una experta nos explica que este lugar vibra con la energía transformadora de portales energéticos ocultos en Sedona.

Una experta nos cuenta que esta técnica parte de las palabras “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Así, dice, las podemos utilizar para nuestro bienestar.