Razones por las que pasar mucho tiempo sentado afecta la salud
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sabes.>> se nota que estamos enépoca de navidad.amaneciste bien bailador.bailar puede ayudar mucho eneste segmento.si pasan mucho tiempo sentadosel doctor nos ira ómo puedeafectar nuestra salud y ómoprevenirlo.>> mientras ás usted esásentado la mortalidad aumenta.la longevidad de su vidadisminuye.le hace daño a su coraón.sus dietas eran muy parecidas aaquellos que se sentaron.aumenta el riesgo de tenerinfartos de coraón.aí tienes otra raón por lacual no puedes estar sentadomucho tiempo.aumenta tu riesgo de diabetes.esto es una epidemia en lacomunidad hispana.en ejercicio es bienimportante para que losúsculos respondan bien a lainsulina que es la hormona queayuda a controlar aúcar ensangre.mientras ás ejercicio ás>> tambén tienes ásprobabilidad de tener trombosisporque la sangre no se mueve.>> te destruye la espalda.yo llevo ás de cinco o seisaños que no trabajo.estar sentado nos va a afectarla espalda.>> qé podemos hacer paramejorar y ayudar en general?>> lo primero es hacerejercicio.si usted quiere caminar 30minutos puede hacerlo de 10minutos en 10 minutos.>> la úrcuma cuando hablamosde la espalda es importante.el úper nopal te ayuda con lainsulina.las intestinos no se esáncontrayendo de manerasignificativa y es una personaque puede tener estreñimiento.ayuda a la flora intestinal quemejora lo que tiene que ver conel aúcar en sangre.tiene fibra, pro bóticos parael ígado graso.a las personas que no caminantambén pueden tener ígadograso.lo consiguen enmisantoremedio.comtambén puede ir a la tienda en