Omega 3 y colágeno: cuándo es necesario tomar estos suplementos y la cantidad recomendada

y regresamos con ás.karla: aqí voy a seguirrespondiendo preguntas.yo quiero saber cántospastillasde omega tres puedo tomar adiario?doctor juan: este se esátomando el omega tresporque tiene los trigliéridosaltos y quiere disminuirldisminuir los lostrigliéridos en sangre,necesita tomar cuatro ápsulasporque cada una tiene 1 gramo.siéste se toma una o dos esono va a ser suficiente parabajar los trigliéridosensangre, tiene que ser cuatrogramos o ápsulas al ía sicada una tiene ungramo. si esá tomando omegatres como suplemento preventivopara la salud del coraón, lapuede tomar uno al ía. un1 g el ía. dependiendo depara qé sea va a ser la dosis.karla: qé complicado,o sea que que estar atento opor qé te toma ciertosmedicamentos.la póximapregunta la eníaana, tomar coágeno todos losías seá buena?doctor juan: el coágeno esbueno por varias razones. elcoágenoesá justo debajo de la piel ymantiene la estructura de lapiel.mantiene su piel firme. es unade las manerasde practicar lo que conocemosenvejecimiento, es la pielal ser elórgano ás grande quetenemos en el cuerpotiene mucho que ver en érminosú tienes una piel firme ybien cuidada, te vas a ver ásjoven.el coágeno juega un rolimportante en elanti envejecimiento y tambénimportante enérminos de mantener esa pielen un proceso ásantiinflamatorio, que esimportante.la inflamacón siempre lo q eslo que daña muchas cosas ennuestrolos ías tanto en omega trescomo elcoágeno.te recomiendo el de santoremedio.toman de contagio?doctor cuandos. nosotros notenemos encapsular. se puedentomar una ados ápsulas en un ía. depersonas que prefieren usarloen polvo porque se toman unbatidoen la mañana y no añaden elbatido. cualquierade las dos formas funciona.karla: en qé alimentos podemosencontrar coágeno?otro juan: la mayoía de lasveces es mejor en suplementosporque es bien diícil quevayas a consumir en la dieta elcoágeno quevisitas. recuerda que salgo quevamos perdiendo.karla: y cándo se pierdedásticamente? írame la edad.doctor juan: para las mujeres,obviamente despés de quepasan por la menopausia vanperdiendo el estógeno,coágeno.karla: todaía estoy bien a los46?ya estoy como para que mehagas un declive en tele?doctor juan: te veo muy bien.karla: se nota que tengocoágeno todaía?mucho coágeno.