¿El ayuno intermitente es un estilo de vida? Dr. Juan responde cuánto tiempo debemos hacerlo

vix, entretenimiento sinímites.rúl: el doctor juan contiúacon nosotros para responder laspreguntas.la siguiente la enía alexarandy dice, el ayunointermitente se hace de porvida o es ólo por ciertotiempo?yo lo toé como un estilo devida, 16/8 y es lo que mefuncionan y con mi suplemento.doctor juan: es una buenacontestacón, desde el punto devista que lo que dio al comoestilo de vida lo puede llevarsiempre y cuando sea un ayunointermitente saludable.rúl mencionaba que ayuna por16 horas y come por ocho, estapuede decir es que esas ochohoras hay que comer saludable,hay personas que siguen unayuno de 16 horas y esto diceyo ayuna y dices eso salva pocalo que yo quiera, eso no hacesentido porque si usted ayuna yluego lo que hace son comeralimentos pro inflamatorios,grasa, aúcar, es como si ustedle empuja el acelerador y elfreno al mismo tiempo, qépasa? no pasa nada, hay quehacer un ayuno de una manerainteligente, te puedebeneficiar para perder peso, tepuede beneficiar para controlarel aúcar en el cuerpo, elfuncionamiento de la insulinapor ejemplo, mejora muy bien,quema grasa porque como esásayunando y no tienes glucosa,no tienes aúcar el cuerpotiene que buscar enería algunamanera y entonces lo hace de lagrasa, es una manera de quemargrasa, se los dijeanteriormente esta semana,nosotros en santo remediotenemos un plan de 28 ías quees una yo intermitente comodebe ser, de una madresaludable, usted lo puedebuscar en mi santo remedio.comes completamente gratis, haytiene los 28 ías que puedeaprender a ser su ayuno ydespés lo puede seguir comoestilo de vida.si alguien quiere hacer unayuno por seis meses, no hayuna regla que dice que no lopueden hacer por seis meses ypuede modificarlo.rúl: hay personas que lohacen una semanal mes, no tomanácteos, cada quien asume la yusted lo sabe ás que nadie, estambén ómo reaccione sucuerpo.doctor juan: no es tanto laduracón sino tambén que lohagan bien, la calidad.rúl: como muchas cosas en lavida.diceúltimamente siento mareosy dolor de cabeza y a vecescomo que me voy a desmayar, qépuedo tomar para eso?doctor juan: no te puedo decirque puedes tomar para esodiagnosticar el problema, soníntomas bastante noespeíficos, puede ser értigoy por eso tiene esa sensacónde mareo y esa sensacón dedesmayo, eso ya serio problemadel ído.puede ser algo cardiovascularpor ejemplo que tenga alúnproblema del ritmo el coraónque cuando se vaya la arritmiasienta que se puede marear odesmayar.puede ser algo que tiene quever con la parte metaólica, siel magnesio esá muy bajo, siel potasio esá muy bajo, esote tiene que ver conlaboratorios, puede ser algoneuroógico, entonces cuandohay un íntoma que nos muyespeífico, si ú me dicestengo presón hay quien lacara, tengo un poco de fiebre,congestón nasal eso sinusitiscuando tu meses es que me esécosas que requiere de unavisita el édico y undiagóstico muy meódico ycuando uno da con eldiagóstico entonces uno puededar un tratamiento.rúl: aí esá su respuesta.gracias que tenga feliz ía.