Bebidas nutritivas que ayudan a proteger la salud de tu cerebro

karla: saías que tanto lo quecomes como lo que bebes puedeafectarla memoria y el riesgode desarrollar enfermedadesneurodegenerativas. y el doctorjuan va a decir que bebidaspuede ayudar a mejorar tu saludcerebral. buenos ías.juan: buenos ías.karla: nos vas a dar lasolucón para mantener lasalud cerebral sano.juan: ómo esá tu saludcerebral?muy buena. porquetiene que memorizar al muchascosas.karla: para desgracia de mimarido tengo buena memoria.[risas]juan: es un santo.bueno. ciertos nutrientes comoantioxidantes, aminácidos, enalgunas bebidas puede protegertu cerebro al ayudar, porejemplo, mejorando el flujosangíneo, reduciendo lainflamacón, protegiendo lasélulas del cerebro. cáles sonesas bebidas? este es elcásico. el é verde. unarevisón de estudios índicoque el é verde influye en lasalud mental al reducir laansiedad, mejorar la memoria,mejora la atencón. ainvestigaciones adicionales queencuentran que la combinacónporque el é verde tienecafína mejorar el rendimientode tareas que tienen que vercon el cambio de atencón. elenfoque.úmero dos, jugo de granada. eljugo de granada tiene unavariedad de antioxidantestambén en particular que sesabe que protegen el cerebro.los investigadores hanencontrado una conexón entreestos antioxidantes que comodije la memoria y la partecognitiva del cerebro.acérdate que mucha de lascosas que se dañan en nuestrocuerpo es por inflamacón.incluyendo el riesgo deinflamacón. baja lainflamacón antioxidantes.úmero tres, creo que al igualque el é verde usted lo sabe.el caé. el caé contienecafína que bloquea losreceptores en el cerebro.aumenta la actividad cerebral.esto puede mejorar, porejemplo, la resistencia, elestado de alerta mental,mejorar el estado deánimo.adeás, te da enería. ojo, uncaé negro, un caé funcionalcomo este de santo remedio,pero no quieres un postre. lohemos dicho muchas veces. lasque vas a consumir 700caloías, sino un caé negro.úmero cuatro, un jugo deremolacha o betabel.investigadores dicen queutilizar la remolacha, yo lo heexplicado anteriormente, una delas cosas que hacen es queayuda a que las arterias en elcuerpo liberen ás o sidoítrico. elóxido ítricoaumenta la circulacón, eloígeno en los tejidosincluyendo el cerebro. una delos tipos de demencia, lo hedicho aqí que se que tiene mivascular. eso por formacón deplacas en el cerebro.disminucón de sangre. laremolacha, por ejemplo,circulacón plus de santoremedio que esá hecho de unestrato de remolacha esácreado para eso. para aumentarla circulacón. para aumentarel flujo sangíneo. mientrasás vascular ida menos elriesgo realmente de demencia.finalmente, un jugo verde esáclaro. el jugo verde que lovegetales verdes como espinaca,bócoli, apio. son vegetalesque contienen muchas vitaminas,minerales, antioxidantes.de comenzar el ía.como yo te deía necesitamoslos antioxidantes. todo lo quetiene color, color verde,anaranjado, amarillo, rojo. eneste caso todo es verde. esotiene muchos antioxidantes.disminuye la inflamacón. muybuena opcón para empezar elía. el santo remedio saben quetenemos memoria. memoria esáhecho de extracto de fruta dela cafína, pero la fruta delcaé, el extracto de la frutadel caé en ese suplemento quese llama memoria aumenta unasustancia, un neurotransmisoren el cerebro que ayuda a laparte cognitiva del cerebro. atienen circulacón plus paramejorar el flujo sangíneo, lacirculacón al cerebro, perotambén si tiene problemas decirculacón. si va a utilizarun caé tiene el super slimcaé que es un caé funcional.tiene fibra, tiene é verde.lo puede conseguir en mi santoremedio.com, aí tiene elódigo qr, 18557363346.de santo remedio en amazon.mira. ese tío bueísimo parala funcón del cerebro.memoria, circulacón plus, y elsuper slim caé. lo puedeutilizar en la mañana rapidito.adeás de la fibra y el éverde tiene dos úper alimentosincluyendo úrcuma que eskarla: podemos decir que es eltío para la salud cerebral.