Alimentos y Santos Remedios antinflamatorios que te ayudan a quitar la hinchazón

[música]te sientes hinchado ocansado? la inflamación puedeser la culpa. la culpa es laculpa. la culpable. por eso,doctor juan, es que estoyinflamada . nos dice quéalimentos pueden ayudarnos asentirnos mejor y rápido.buenos días, doctor.>> bien.y tú? muy bien. traigo inflamadala luenga.mira la.>> la .inflamación es el procesoinicial de muchos síntomas ymuchas condiciones.por ejemplo.la inflamación.>> te puededar dolor en lasarticulaciones.>> la inflamaciónte puede dar placa en las.arterias del.corazón.la inflamación te puedecausar .>> digamos , problemas.en tu .cerebro de .demencia.a largo plazo.la inflamación te puede hacersentir.como bloated.como llena, como, comoinflada.>> o sea, la .inflamación tiene . muchosefectos en.>> tu cuerpo.entonces vamos a hablar dealgunos alimentos que .puedes añadir en tu dietapara bajar la inflamación .>> yte digo , algunos santosremedios también. el primero, meparece que muchos de ustedesseguramente ya.>> lo.saben, es la cúrcuma. tieneun compuesto activo que se llamacurcumina.que tiene .efectos potentes ,antiinflamatorios yantioxidantes . ayuda a reducirlos . marcadores de inflamación..>> por ejemplo.la cúrcuma. cuando secombina.con pimienta negra.>> seabsorbe más.>> en el cuerpo. laspersonas que tienen dolor , porejemplo, por artritis , laspersonas de hecho que tienensíndrome del colon irritable. viun estudio hace poco que sugeríaque esas personas que tienencomo su sistema digestivo .>>todo .descontrolado . la cúrcuma tepuede ayudar.mira . interesante. bueno,ahí lo tienen .chiquito.bueno. y aquí tienes eljengibre.número dos.además de la cúrcuma, eljengibre no solo ayuda porejemplo, con náuseas, perotambién es un potenteantiinflamatorio. te puedealiviar síntomas como dolor dearticulaciones. la fatiga, elcansancio, la hinchazón.tesecito de jengibre. muybueno.>> ahí lo tienen.>> alotro día después de una crudaque tienes toda esa inflamación..>> y por qué me dices a mídespués.>> de.no? porque eres tú la queestá haciendo el segmentoconmigo. no tiene nada que ver.yo estoy.fíjate que yo cocino muchocon jengibre. o sea, mis. misensaladas y platillos. yo usomucho el jengibre comocondimento.sabes? buen antiinflamatorio,miren, número tres. las semillasde chía, el 20% de una semillade chía está compuesta porproteína . y cuando sondigeridas, ayudan a reducir lainflamación en el cuerpo.ácidos grasos omega tres queapoyan la digestión. te ayudan abalancear el azúcar en sangre yreducen la inflamación. engeneral, en santo remedio. yohice ese este producto que sellama nopal chia, que enrealidad el producto principales chía, que tiene la proteínatiene la fibra, pero yo queríaañadirlo a algo que yo entendíaque pudiese ser bien beneficiosopara nuestra comunidad y elnopal que te ayuda a controlarel azúcar en sangre . esacombinación de nopal chía quetambién te te llena, te hacesentir lleno por un periodobueno para esas personas queestán tratando de cerrar elpico.pico . buenísimo.número cuatro la el suitepolifenoles que tienen efectosantioxidantes yantiinflamatorios . gran fuentede fibra y es una fuente decarbohidratos. perocamote. me encanta.el camote . finalmente, el téverde. el té verde contienecatequinas, que es unantioxidante poderoso paracombatir esos radicales libres.reducir el estrés en las células, apoyar el sistema en generalpara que logres desintoxicar .entonces todos estos esosalimentos que puedes añadir.vamos ahora a santos remediosque te pueden bajar lainflamación. el otro díahablamos de uno que es lamoringa, la moringa que es esaplanta tiene 27 vitaminas, tiene46 antioxidantes, por eso lamoringa es bienantiinflamatorio. además teantienvejecimiento. fíjense queen santo remedio tenemos dospotes de la moringa por solo 2995. así que aprovechen esaoferta. dos potes de moringa por29 95. y además tenemos santoremedio , articulaciones ya.esto es antiinflamatorio parapersonas que tienen dolor en loshuesos que tienen dolor deartritis , dolor en las manos,dolor en las rodillas, dolor enla espalda. pueden utilizarsanto remedio , articulacionesque tiene una fórmula patentadaque tiene extracto de cúrcuma,extracto de tamarindo tieneglucosamina, tiene condroitinason dos cápsulas todos los días,así que ahí lo tiene .inflamación en general para másenergía antienvejecimiento tienela moringa dos potes por 29 95 ytiene también santo remedioarticulaciones para las personasque básicamente necesitan esedolor . mi santo remedio puntocom mi santo remedio, punto compuedellamar al 18557363346 opueden ir a la tienda de santoremedio en amazon.>> me puedo,me puedo tomar los trestomarte los tres juntitos.y entonces me desinflamocompleta.te desinflama, se te quita elhambre, con el nopal se te quitael dolor de articulaciones y tecon la moringa. .>> y miren, los