¿Te sientes mal? Huele esto y te sentirás mejor
Aprovecha el poder de los aromas para sentirte mejor.
Hoy en día puedes ir a la farmacia y encontrar una píldora para casi cualquier malestar imaginable. El problema es que la mayoría de esas “píldoras mágicas” producen unos efectos secundarios que muchas veces son peor que el malestar en sí.
¿Quieres evitar los químicos en tu cuerpo y sus inconvenientes efectos secundarios? Prueba oler estas cosas, te harán sentir mejor casi enseguida.
1. Huele esto cuando estés deprimida
¿Estás en tu período? ¿La vida te ha estado dando una paliza? Sea cual sea la causa de tu depresión, una forma fácil y natural de aliviarla es oler limón. Puedes cortar unas rodajas y olerlo, hervir agua con cáscara de limón para perfumar el ambiente, o utilizar aceite esencial de limón en un difusor.
2. Huele esto cuando estés dolorida
Esto quizás te sorprenda: de acuerdo a un estudio canadiense, oler esencia de almendras ayuda a aliviar el dolor. Lo mejor es que puedes conseguir esencia de almendras en cualquier casa de productos de repostería, y llevarla en un frasquito a donde vayas para oler cuando te sientas dolorida.
3. Huele esto cuando quieras dormir bien
Pocas cosas me ponen de peor humor como no dormir bien. Y no solo una se pone de mal humor, también nos cuesta concentrarnos y rendimos menos en el trabajo y los deportes. Para contrarrestar una mala noche de sueño, huele esencia de jazmín antes de ir a dormir.
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4. Huele esto cuando quieras dejar de fumar
Dejar de fumar es un desafío enorme, que requiere nuestra mayor fuerza de voluntad. Así que todo lo que pueda ayudarnos a dejar el hábito es bienvenido, como por ejemplo inhalar aceite esencial de pimienta. De acuerdo al Journal of Alternative and Complementary Medicine, todo lo que tienes que hacer es humedecer un algodón con aceite esencial de pimienta y aspirar el aroma cada vez que sientas deseos de fumar.
5. Huele esto cuando quieras evitar los antojos
Si estás a dieta o simplemente buscando maneras de comer más saludable, te encantará este truco: cuando quieras evitar los antojos, huele una banana cortada. ¡Ni siquiera tienes que comerla, solo tienes que olerla!
¡Qué fantásticos estos trucos para sentirnos mejor a través de los aromas! Y si sufres de dolores de cabeza, prueba la aromaterapia para combatir las migrañas.