Todos los beneficios que tiene el nopal para la salud

mejor doctory karla esá conélpara decirnos todo lo que viene.karla: aqí esá mi doctor.nos alborota amos.deía que vamos hablar delnopal que es ípico de nosotrosen éxico y tiene muchosbeneficios para la salud.doctor: te aseguro que es algoque ú usas en tu desayuno,pero es una fruta que ofreceuna amplia gama . tieneminerales, nutrientes,propiedades antiinflamatorias,vitamina c, vitamina a, tienepotasio, magnesio, cobre,hierro, tiene omega 3, es unode esos alimentos que tienemuchos beneficios, muchos detus compatriotas que loconsumen.karla: una de las cosas que meayuda mucho a sentirme bien.doctor: pero vamos hablar delos beneficios, hay estudiosque han demostrado que tienecontrol de peso porque es bajoen caloías. es alto denutrientes esenciales y cuandolo consumes te sientes llenopor un periodo ás grande detiempo. mi maá lo utiliza ydice me ha ayudado a perder pesoaunque yo le digo que lo usapor el control de aúcar perodice que le ayuda a no tenertanta hambre.ayuda a mantener los niveles dela fibra. cuando uno consumenopal y otro tipo decarbohidratos, la fibra quetiene llegar los intestinos yno permite que se absorban demanera ápida. quiere decir quela glucosa en sangre en lugarde subir va a ir poco a poco.tu cuerpo no va a liberar tantainsulina y entonces vas acontrolar mejor tu nivel deaúcar en sangre.karla: los que esándescontrolados son losfaáticos de caín.doctor: para las personas quepadecen de estreñimiento y unatienen que consumir fibra. elnopal al tener esa fibra tepuede ayudar mucho para lasalud intestinal. te puedeayudar a regular la presónsangínea el potasio y ella presón sangínea y te puedeayudar a fortalecer tu sistemainmunoógico, minerales,antioxidantes que tiene, tesistema inmunoógico .ésosalimentos con tantos beneficiosque tienen.karla: a mi el nopal me gustacon huevos, y a veces esdiícil encontrarlo. tienesdoctor: el nopal es eloriginal. tiene la fibra, lopuede consumir antes de cadacomida por 30 minutos, el úpernopal le pusimos algo para quetu cuerpo pueda utilizar lainsulina de manera ásefectiva. aqí lo tienen y comohoy estamos hablando del nopalen santo remedio tenemos un 20%de descuento aí que puede irmi santo remedio.com y aítiene el ódigo qr para llegaral nopal y el úper nopaltambén puede llamar al18557363346 o puede ir a latienda de santo remedio enamazon. el descuento essolamente por hoy.