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Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Los aceites esenciales y una correcta técnica de meditación pueden ayudarte a combatir el insomnio. Te compartimos tres métodos efectivos que relajarán tu cuerpo para abrazar una noche de sueño reparador de la mano de Vero Gómez. ¡Dile adiós al insomnio desde esta misma noche!

Dr. Juan nos dice cuál es el periodo más adecuado para tomar la Melatonina, que ayuda a solucionar los problemas al dormir, aunque hace énfasis en mejorar nuestra higiene del sueño. También explica las causas más comunes para los dolores en el codo y lo que se recomienda para cada caso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Los suplementos de melatonina se han hecho muy populares en los últimos años. Pero, aunque estén disponibles sin receta médica hay que tratarlos con el mismo respeto que cualquier otro fármaco, recalcan los expertos. Hay niños que han requerido hospitalización y hasta muerto por consumir accidentalmente cantidades excesivas de esta hormona del sueño.

Disomnia es una nueva película de Netflix que retrata un escenario apocalíptico en el que la población no puede dormir: te decimos cómo es este padecimiento en la vida real.