Dr. Juan Rivera explica cuál es la mejor forma de medirte la presión arterial

[música][música]alguna vez te has preguntadocuál es el mejor momento paratomarte la presión? quésignifican los diferentesnúmeros? y si lo estás haciendode la forma correcta? bueno,hoy, os voy a decir todo lo quedebemos saber para poder cuidarmejor nuestro corazón. buenosbuenos días. muy bien. québueno. oye, vamos a hablar deesto. yo creo que a todos nosinteresa cómo nos tomamos lapresión de la forma correcta.mira , karla. y lo primero queles voy a decir es. no hay comoque un mejor momento paratomarte la presión. tú te puedestomar tu presión. sanguínea envarios momentos del día .cuáles son las necesidades entérminos de como medirte lapresión. mira .el .número uno. esto uno que bien, pocas personas saben . evitaque tú vacía, que tu vejiga estéllena. antes de irte, porque esote puede subir tu presiónexactamente.evita estimulantes.como el café . no televantes.tomes café y después te midasla presión . o sea, hay que iral baño y luego ya te la tomas .claro que apoya tu brazo . enuna superficie.como lo ven ahí ? los pies.planos en el piso.siéntate derecho.no estés hablando . no temuevas mucho. tienes queasegurarte que el lo que te.estás .utilizando para medir lapresión.es el adecuado .en términos de tu tamaño .ponla .manga directamente sobre.mides . perfecto. bueno,entonces . ahora vámonos a laslecturas de la presión. porqueuno ve y oye. no sabe quésignifica, cuál es demasiadoalto, cuál es demasiado bajo. yeso ha cambiado. miren. unapresión normal, menos de 120.la de .arriba, menos de 80, la deabajo, ya elevada 120 a 129.la de arriba, menos.de 80 la de abajo. ya .hipertensión . etapa uno 130.139 80 89.presión o hipertensión yaetapa. dos más.de 140 la de arriba. más de90 la de abajo y una.crisis.hipertensiva . más de 180 lade arriba, más de 120.preguntar porque siempre nosenfocamos en la presión alta yla presión cuando es consideradabaja o sea, menos.de 100. la de arriba ya eso.se considera bajo . perfecto.bueno, entonces cuáles seríanalgunas de esas banderas rojasque indican que ya hay unaemergencia en cuestión depresión? mire.si usted.tiene presión sanguínea.alta y usted.tiene alguno de estossíntomas. ojo .y.tiene que hablar con su .médico . mareo .dolor de.cabeza severa , severo .problemas.con la .visión , náuseas y vómitos ,dificultad respiratoria y dolorde pecho. cuál santo remediopueden utilizar?miren , aquí tienen .circulación plus circulación.plus. es una fórmula de .remolacha o betabel que hace quete dilate las arterias.del cuerpo. cuando tus.arterias se.dilatan.es .básicamente hace que tupresión sanguínea.sea más .fácil de controlar.no sabe a remolacha. obetabel. sabe hacer esa. tú lomezclas con agua.te lo tomas todos.los días y es para mejorar.tu presión sanguínea .el flujo de.sangre en las.piernas. por ejemplo, parapersonas que.tienen venas varicosas .hinchazón. en las piernas .dolor.en las.circulación.plus. oiga , estamos.en la venta de memorial.day. así que a ver.tienen 15%.de descuento. no solo encirculación.plus. sino en todos.los .santos remedios.pero este en particular.usted va a conseguir dos potesde circulación plus, dos potespor tan solo 28 $. y como lesdije, 15% de descuento en todoslos productos de santo remedio .vaya a mi santo remedio.com misanto remedio.com puede llamaral uno 855 736 334 seis. o puedeir a la tienda de santo remedioen amazon . aprovechen ese 15%de descuento en todos losproductos. ya estoy pensando encuáles me voy a comprar . ahítambién está el lo vieron paraque escaneen y se van derechitome gusta. buenas noches. es que