Estrés, ansiedad, frustración: los efectos del calor en la salud mental y cómo prevenirlos

Al intentar regular la temperatura corporal, el organismo libera cortisol, una hormona que provoca estrés. Mantenerse hidratado, evitar los horarios más calurosos y usar ropa ligera son algunas medidas que ayudan a mitigar los efectos adversos que las olas de calor nos provocan.