Drew Barrymore batalla para educar a sus hijos en casa y las mamás se identificarán con ella
Drew Barrymore entiende muy bien a esas mamás que se les está dificultando la tarea de tener a sus hijos todo el día en casa, por la pandemia del coronavirus y compartió un par de consejos.
La actriz dio a conocer que ha llorado todos los días desde que comenzó a educar a sus hijos en casa por la suspensión de clases en las escuelas.
En una transmisión en vivo para el show Today en Estados Unidos, Barrymore compartió cómo le ha cambiado la vida el encierro.
Al tener a sus dos pequeñas en casa, la actriz tuvo que idear formas de mantenerlas ocupadas:
Con el comienzo de las clases en casa, debido a que las escuelas cerraron, Drew conoció la verdadera tarea de un maestro.
Drew comentó que hubo momento en que no pudo más con sus hijas Frankie y Olive, de 5 y 7 años, y contempló el colapso:
Gracias a esta situación, la actriz encontró una nueva manera de agradecer a los maestros por su ardua labor:
Quote: Nunca pensé que tendría que respetar y apreciar tanto a los maestros como lo hago ahora.
Además de batallar para controlar a sus hijas en casa, la actriz está buscando más maneras de ayudar.
La estrella se unió a un grupo de famosos que buscan recaudar 10 millones de dólares para apoyar al personal médico a combatir la pandemia.
Cómo sobrellevar de mejor manera la cuarentena
En estos periodos de encierro prolongado, los especialistas recomiendan una serie de pasos básicos para mantener la calma.
El doctor Atle Dyregrov, especialista en psicología clínica recomienda repasar los siguientes 5 pasos para sobrellevar de la mejor manera posible el aislamiento por la cuarentena
- Permanece activo, sigue una rutina
Tengas o no hijos en casa, lo mejor es utilizar el tiempo con actividades que te den un control de lo que haces al día y a la semana, para disminuir la frustración y elevar el sentido de estabilidad y seguridad. Para formar un hábito, realiza tus diferentes actividades todos los días a la misma hora en un intento por fijar una rutina, que te dará orden y estructura en tiempos que parecen ser caóticos.
- Distracción de las preocupaciones
Llegarán momentos en los que la situación parezca incontrolable y la incertidumbre se apodere de tu pensamiento, pero lo mejor es mantener la calma y distraerse. Después de terminar con las rutinas, se pueden utilizar herramientas de distracciones muy comunes como películas y series de televisión, juegos de mesa, libros y mucho más.
- El o es importante y las redes sociales ayudan
En esta temporada en la que debemos mantener una sana distancia entre los fuera de nuestro hogar, las redes sociales pueden acercarnos a nuestros seres queridos más que nunca. Las reuniones virtuales con amigos y familiares pueden ayudarte a mantener el o con tus seres querido sin exponerte al contagio.
Establece un periodo concreto del día para hacer este tipo de actividad.
- No te expongas demasiado a la información sobre el contagio
Si todo el día estás revisando noticias acerca del coronavirus, saturarás tu mente y estarás preocupado sobre el tema y quizás no deberías estarlo. Aprende a diferenciar la información realmente valiosa de los medios tradicionales y digitales y no te satures de datos que puedan afectar psicológicamente.
- El aislamiento es benéfico para toda la sociedad
Recuerda que el encierro no es un castigo: es una gran medida preventiva para cuidarte a ti y a los demás del contagio. Debes verlo como una acción generosa de todos los de la sociedad que buscan superar la pandemia.
No olvides que cada persona realiza el distanciamiento social y la cuarentena según sus necesidades, por lo que no debes juzgar a otras personas.
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