Descubrieron el lugar en el que debes vivir para ser feliz y no es Canadá
Visitar la playa pone de buen humor a cualquiera: el sonido del mar, los rayos del sol y la vista, son simplemente incomparables.
Pasar las vacaciones cerca del mar es una gran experiencia, pero quizás el sueño de muchos es vivir en sus alrededores... no es para menos: un nuevo estudio científico comprobó que, en efecto, estar en la playa libera el estrés y relaja la mente de una manera inalcanzable (en comparación con las grandes metrópolis).
Así lo afirma en concreto el biólogo marino Wallace J. Nichols, quien recalca en su libro Blue Mind, que estar cerca del océano o algún río, promueve la buena salud mental y la felicidad.
De hecho, ya que el gran secreto es el efecto "anti-estrés" del agua, su estética y su sonido, incluso las piscinas o las largas duchas logran la relajación continua.
El experto también explica el término Blue Mind (título de su texto), el cual se adjudica al estado meditativo que se presenta cuando las personas se encuentran cerca, dentro, o debajo del agua, mismo que es benéfico para la salud física y emocional.
En general, el autor asegura que existe un aumento del "nivel de felicidad" en el agua, ello debido a que ésta ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca, respiratoria, la ansiedad, y aumenta la sensación de bienestar.
Éste además, es uno de los principios por los que se apoyan los terapeutas acuáticos, quienes usan el líquido para ayudar a tratar algunas afecciones.
Pero aún si no se entra al agua, el hecho de ver estos espacios también mejora el bienestar de los seres humanos: el sonido y la imagen generan sentimientos positivos.
El color también es un factor indispensable, ya que el azul es un tono relajante a nivel neurológico.
Finalmente, el autor remarca en los estudios que demostraron que flotar en el agua del mar puede reducir la presión arterial, mejorar el sueño, ayudar a la flexibilidad de los músculos, e incluso desarrollar un mayor pensamiento creativo.
Ahora, ya conoces las razones por la que visitar o vivir cerca de algún cuerpo de agua, es la mejor opción para tener una vida llena de paz y felicidad. ¿Realizarás tu próxima visita o mudanza apenas pase la pandemia? Dinos en los comentarios.
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