4 tips para dormir a tu bebé que nunca debes aplicar (no importa quién te los recomiende)
El sueño tiene un papel esencial en el desarrollo del bebé. Es una necesidad biológica que permite que el cuerpo descanse y se mantenga saludable.
Durante los primeros meses de vida, es normal que los padres reciban miles de recomendaciones para que el pequeño duerma como un angelito y tenga un descanso reparador.
Sin embargo, según los especialistas en desarrollo infantil, muchos de estos consejos pueden resultar contraproducentes para su crecimiento.
Te mostramos los más populares que es mejor evitar, pues podrías afectar la salud de tu bebé.
#1 Dejar que el bebé llore
Muchas personas tienen la creencia de que es bueno dejar que los bebés lloren, hasta que puedan conciliar el sueño.
Con esta acción se espera que el pequeño aprenda a calmarse y que sea un poco más independiente a la hora de dormir.
No obstante, de acuerdo con Rosa Jové, psicopediatra y experta en desarrollo infantil, dejarlo llorar sin atención puede afectar seriamente su desarrollo.
Cuando esto sucede, su cuerpo libera adrenalina y cortisol, que son las hormonas del estrés. En grandes cantidades, éstas afectan las áreas del cerebro que controlan la salud emocional y el lenguaje.
En cambio, los especialistas recomiendan que en cuanto el bebé comience a llorar, alguno de los padres vaya a auxiliarlo. De esta forma se sentirá protegido y seguro, y podrá conciliar el sueño más fácilmente.
Con el tiempo, el pequeño entenderá cuáles son sus necesidades reales y empezará a desarrollar más confianza en sí mismo y en quienes lo rodean.
#2 ¿Está bien darle un chupón?
Cuando llega la hora de la siesta, es normal que los padres se pregunten si es buena o mala idea dejar que el bebé duerma con un chupón.
Contrario a lo que podría pensarse, este rio puede representar una ayuda muy importante para su seguridad.
Además de brindarle consuelo y reducir su ansiedad, un estudio publicado en el British Medical Journal descubrió que darle un chupón puede reducir el riesgo de muerte súbita hasta un 90%.
De-Kun Li, epidemiólogo reproductivo y responsable de la investigación asegura:
quote:Un bebé que duerme boca abajo y sin chupón presenta un riesgo 2.5 veces mayor de fallecer por esta causa.
#3 Ofrecerle un biberón antes de dormir
«Si quieres que el bebé duerma por más tiempo, es necesario que le des un biberón antes de dormir» ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? Apostamos que más de una.
No obstante, que tu pequeño duerma con el estómago lleno no significa que tendrá una buena noche de descanso.
De hecho, un artículo publicado en The Journal of Pediatrics asegura que los bebés que reciben leche antes de acostarse tienen una mayor probabilidad de sufrir problemas alimentarios, como obesidad y sobrepeso.
A partir de los seis meses de edad es necesario que excluyas a este alimento de su menú nocturno. Recuerda hacerlo poco a poco, para que el cambio no sea demasiado brusco.
#4 El bebé debe dormir en su habitación
De acuerdo con los expertos de la Academia Americana de Pediatría, todos los bebés menores de seis meses deben dormir en la misma habitación que los papás. Esto reduce el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante hasta un 50%.
Dicha acción no significa que deba dormir contigo en la misma cama. Lo recomendable es que tenga una cuna o moisés independiente, que se encuentre cerca de ti y te permita observarlo durante la noche.
Toma en cuenta estas recomendaciones y asegúrate de brindarle todas las condiciones necesarias para que su ciclo de sueño pueda desarrollarse adecuadamente.
Recuerda que este hito es esencial para que comience a mostrar más independencia y aprenda otros hábitos que resultan esenciales para su crecimiento.
Su salud y bienestar está en tus manos, no lo olvides.
Y tú ¿cómo cuidas el sueño de tu pequeñito? Comparte tus mejores tips en los comentarios.
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