Todo este tiempo estuviste desayunando mal: la pizza es el mejor tentempié, según nutricionista
¡Paren las rotativas! ¿Me están diciendo que la pizza es el mejor desayuno mientras yo me la paso a yogurt y granola? Bueno, mantengan su emoción, es cierto, sí. Una nutricionista lo confirmó aunque como siempre hay algunas cuestiones que deberíamos tener en cuenta si quisiéramos incorporarlo como hábito. ¡Al ataque!
Una rebanada de pizza puede ser la mejor opción para tu desayuno
Te levantas y te preparas un tazón de leche con cerales. Es religioso. Puedes agregarle frutas o almendras, pero ese es tu desayuno fitness. Bueno, está bien que así lo sea. Solo que tal vez te estabas perdiendo de este detalle: una porción de pizza tiene las mismas calorías que esa taza, según afirmó la nutricionista Chelsey Amer a The Daily Meal:
Sorprendida, ¿verdad? Pero es cierto. Una porción de pizza contiene más grasa pero menos azúcares que los copos de cereales. En este sentido, para Amer es más equilibrado empezar el día con ese alimento.
Sin embargo, asegura que sí existen en el mercado algunos cereales que pueden ser más saludables que la pizza en el desayuno pero, justamente, no se trata de las marcas más conocidas ni los más deliciosos.
Por otro lado, también aclara que se debe tener en cuenta que la pizza tiene un alto contenido en sal y si tienes problemas con ella, consumir una porción como desayuno no sería la mejor opción. Pero si tienes control y logras un equilibrio, no está mal deleitarte alguna que otra mañana con una rica pizza de muzzarella.
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