5 snacks saludables que no necesitas refrigerar ni cocinar

Si eres de esas personas que desean comer algo por la noche pero no tienes ganas de levantarte, presta atención a los 5 Snacks saludables que no necesitas refrigerar ni cocinar. De esta manera podrás saciar tu hambre y comer algunas delicias sin tener que pasar frío por las noches de camino al refrigerador.

1. Frutas secas

Si quieres comer algo saludable y delicioso, como por ejemplo las frutas, entenderás lo que sucede cuando estas se encuentran lejos del refrigerador. Inmediatamente se ponen con moretones y podridas, emanando un aroma muy desagradable. Los frutos seco ¡NO! Y lo mejor de todo, es que son lo suficientemente dulce como para satisfacer el antojo de postre que suele darse por las noches.

2. Nueces

Las nueces tienen muchas proteínas, solo con un puñado puedes saciar inmediatamente tu antojo.  Las nueces sin sal y crudas, suelen ser la mejor opción, aunque también algunas ligeramente saladas o tostadas pueden calmar las ganas de comer algún bocadillo salado.

3.  Barras de granola

Esta opción es muy práctica y ofrece muchas variedades, ya que encontramos barras de granola saladas o  dulces, masticables y crujientes, puedes escoger la que tú desees. Si estas pensando en consumir algo un tanto más saludable, las barras de frutas y frutos secos, lo son. Tienen 17 gramos de carbohidratos, 3 gramos de fibra y 6 de proteínas en solo 200 calorias.

4.  Galletas saludables

Existen algunas galletas naturales y orgánicas que te servirán perfectamente para saciar las ganas de comer algún snack. Intenta elegir alguna galleta de una marca que contenga bajas calorías pero a la vez traiga carbohidratos y proteínas necesarias.

5.  Cereal seco

Aunque solo relacionemos al cereal con la leche en una combinación de un buen desayuno, consumir un puñado de cereal seco ayuda  como un buen bocado al mediodía. Lo importante es que sea alto en fibra y proteína, los cereales bajos en grasa puedes incluso comerlos durante el día. Colocar pequeñas cantidades en bolsas de sándwich, te ayudará a mantenerte saludable y también a ahorrar dinero.

Ahora lo sabes, estos fueron los 5 Snacks saludables que no necesitas refrigerar ni cocinar.

Ya sea que no desees correr al refrigerador por la noche, o simplemente porque se ha ocasionado un corte de luz, estas opciones de snack no necesitan refrigeración, y por lo tanto puedes mantenerlas cerca cuando tú desees.

Lo mejor de todo, es que son bajas en calorías y no permitirán que ganes kilos de más por cada antojo ocasionado.